Виртуальная жизнь постоянно создает ощущение, что мы недопутешествовали, недочитали книг, недосмотрели фильмов, недогуляли и недоготовили вкусных блюд.
Вам хочется поваляться дома и посмотреть глупый фильм, а не бежать на курсы по саморазвитию в компании посторонних людей — но вы делаете второе и чувствуете себя не в своей тарелке. Вам нравятся одни тренировки, но ради компромисса с другом вы соглашаетесь на другие, а потом просто саботируете общие занятия. Вы любите проводить отпуск, постоянно перемещаясь, но едете за компанию на пустой остров, где ничего не происходит, и возвращаетесь разбитой. Часто причина таких ситуаций — невозможность честно признаться себе и другим, что вам больше всего нравится и что включает режим и восстановления.
Зона комфорта начинается с маленьких и очень интимных признаний — в чем нравится спать, как приятно завтракать, в какой обуви удобнее, какие запахи и какой цвет стен больше нравятся — и постепенно это переходит во внешнюю жизнь, обозначая предпочтениями ваши границы. Умение принять себя расслабленной и не пытающейся никому угодить — один из первых шагов к настоящему искреннему отдыху и планированию свободного времени.
Нашла этот текст в своих заметках. Возможно уже публиковала. Но это ерунда) статистика показывает, что вы редко читаете текст до конца)
#йогинсоштангой
#практикайоги #виньясафлоу #йогавсочи #стойканаруках #влесу #йогаадлер #йогавсегдаивезде #handstand #fitnessmotivation #несвиж #йога #виньясафлоу #yogatime #yogis #yogaeverywhere #belarus #vinyasaflow
